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爱的博弈

爱的博弈

20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。 [1]
其他心理学 1970年01月01日
富有的习惯

富有的习惯

“富有的习惯”这个词是托马斯·科里独创的，他花了五年时间研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功。
职场心理学 2024年08月16日
当你放过自己时

当你放过自己时

《当你放过自己时：快速走出抑郁的40个有效方法》是一本由英国作者詹姆斯·威西撰写的心理学书籍，旨在帮助读者摆脱抑郁的困扰，并重新掌握自己生活。书中提供了40个简单且实用的生活建议，如保证充分休息、与抑郁症进行对抗、抓住机会休息、列出希望清单等。这些建议教导读者如何在抑郁情绪来袭时，有意识地进行自我反省和控制，逐步摆脱抑郁的束缚，最终恢复活力。作者詹姆斯·威西本人也是一位心理咨询师和抑郁症的“康复者”，他通过个人经历和专业知识，引导读者识别抑郁症的信号，不听信它的谎言，并向那些消极的念头发起反击。书中还鼓励读者培养爱好、列出感激清单、接受抑郁症的存在，并找到个人的力量之源。通过这些方法，作者希望读者能够减少自我责备，增加生活的意义感，并最终走出抑郁，找回生活的乐趣和主动权。
其他心理学 1970年01月01日
丘吉尔的黑狗：忧郁症及人类心灵的其他现象

丘吉尔的黑狗：忧郁症及人类心灵的其他现象

《丘吉尔的黑狗：忧郁症及人类心灵的其他现象》是英国精神科医生安东尼·斯托尔的作品，深入探讨了抑郁症及其对人类心理和行为的影响。书中以温斯顿·丘吉尔长期与抑郁症斗争的经历为切入点，斯托尔分析了这位伟大领袖如何将内心的“黑狗”转化为推动自己前进的动力。斯托尔提出，尽管心理疾病带来痛苦，但也能成为人们追求成就的鞭策。他通过历史人物的真实经历，包括丘吉尔、卡夫卡和牛顿，探讨了抑郁症的成因，如遗传、早年环境和个人性格等，并分析了这些因素如何塑造了他们的人格和生活轨迹。此外，斯托尔还讨论了中年危机对心理的影响，以及如何在社会中适当地对待精神疾病患者。本书不仅是对心理疾病的专业解读，也是作者个人经历的反思，提供了对抑郁症深层次理解的视角。
其他心理学 1970年01月01日
深度思维

深度思维

《深度思维》以现代科学的思维分析古代哲学和宗教理论，以严格的逻辑论证的形式探讨它们的合理性与不合理性。论证的目的并不是为了规定和澄清，而是为了促使人们对这些概念进行深刻的思索。善恶、自由、意义等普遍性的问题并不能通过语言充分地表达，也不能通过逻辑得到澄清，因为这些品质根植于我们内心的深处，先于理性、先于语言而存在。但通过理性可以使我们坚定对这些品质的信仰。 [1]《深度思维》还着重分析了一些佛教的核心思想，以科学的角度来重新认识隐藏存雕像和烟火背后的真谛。像性质、自然、自由、意义、实在、物质和精神等这样的词原本来源于古人对生命本质的探索和思考。但在日常的生活中，随着时光的流逝不断改变了它们的内涵。在普通人眼早它们是用来表达自己某种模糊的感受和观点的模糊的概念，在流派纷争的现代哲学界则演变成抽象的逻辑游戏。我们常说要过有意义的生活，但却不知道什么才是生活最终的意义；我们总是在争取自由，却分不清自由和失落的界线；乐观来自于对危机的漠视；地位和名誉的自豪感建立在更多的卑微和苦难之上；美食享受的背后是残酷的虐待和屠杀。我们该如何认识生命？如何认识自我和他人？
其他心理学 1970年01月01日
无压力社交

无压力社交

习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同？种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。 [1]在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 [1]作者认为，社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕，本身并不缺乏优点，甚至还很讨人喜欢。所以，为了发挥个人优势，拥抱未来的美好生活，我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题，以及哪些努力是徒劳的，从而让自己更自在地社交。 [1]
其他心理学 1970年01月01日
什么心理：我们为何这样想，那样做

什么心理：我们为何这样想，那样做

《什么心理：我们为何这样想，那样做》是陈晓所著的社会心理学通俗读物。本书通过一系列贴近生活的实际案例，结合社会心理学的理论知识，深入探讨了影响人们行为和态度的多种因素。书中涉及了自我概念、归因理论、态度改变、情感关系以及社会互动等多个方面，旨在帮助读者理解自我、分析行为背后的心理机制，以及洞察社会现象背后的心理原因。作者陈晓利用幽默而科学的叙述方式，引导读者在阅读故事的同时，学习如何应用社会心理学的思维模式，提升个人的心理认知能力。书中内容丰富，包括对年轻人迷茫、粉丝文化、情感困扰、亲子关系以及职场人际等问题的分析，揭示了社会心理学在日常生活中的广泛应用。通过阅读，读者可以增强对自身及他人行为的理解，从而在社会交往中更加得心应手。
其他心理学 1970年01月01日
心理自愈术：做自己的心理医生

心理自愈术：做自己的心理医生

很多人的心理都会出现各种各样的障碍，一定要认真对待它!心理出现障碍不仅会影响我们的生活，而且还会影响我们的身体健康。所以，相较身体健康而言，我们更应该重视心理上的健康。本书是法国著名心理学家埃米尔·库埃的旷世之作，它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因，而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。
基础心理学 2024年08月16日
心理三术：洞察术 操纵术 调节术

心理三术：洞察术 操纵术 调节术

《心理三术:洞察术 操纵术 调节术》对于一切致力于建功立业者，一切致力于拓展人脉者，一切致力于追求幸福者，一切致力于职场成功者，学习与掌握相关的心理学知识，就能够占尽先机，无往而不胜。事实证明，一些成功人士之所以能够成功，最主要的原因就是：能够洞察别人的心理，并懂得运用相关的心理学技巧来处理人际关系中的各种问题。因此，如果想成为成功人士，想不受制于人，想要达到自己的人生目标，就得学会并掌握一些简单的心理策略。《心理三术:洞察术 操纵术 调节术》的目的就是让你学会：看透别人的心思，做到知己知彼。拆穿别人的心机，防止被人利用。运用别人的心计，为己排忧解难。升华自身的心灵，完善自我形象。
其他心理学 1970年01月01日
人生十二法则

人生十二法则

我对任何事都提不起兴趣怎么办？我处于人生的至暗时刻怎么办？上班让我不快乐怎么办？面对人生中的混乱迷茫，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法。科学作家万维钢老师说：“彼得森这些建议我完全赞同，我希望我儿子长大以后读读彼得森这本书。”写给每一个挣扎生活的年轻人我总是失败怎么办？——答案请参见法则一我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二我更好的朋友堕落了怎么办？——答案请参见法则三我比别人差怎么办？——答案请参见法则四我没法对孩子说“不”怎么办？——答案请参见法则五我对任何事都提不起兴趣怎么办？——答案请参见法则六上班让我不快乐怎么办？——答案请参见法则七我对自己的现状不满意怎么办？——答案请参见法则八我觉得周围的人总犯蠢怎么办？——答案请参见法则九我处于人生的至暗时刻怎么办？——答
其他心理学 1970年01月01日