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冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次

冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次

《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》是一本由罗纳德·T·派特佛恩撰写的心理学书籍，旨在帮助读者掌握冷静表达情绪的技巧，提升情绪智力。书中可能包含以下几个核心内容：1. 情绪认知：首先，作者可能会介绍情绪的基本概念，包括情绪的定义、类型以及情绪对个人行为和决策的影响。2. 情绪表达：接着，讨论如何以积极和冷静的方式表达情绪，避免因情绪失控而导致的负面后果。3. 情绪管理：书中可能会提供策略和技巧，帮助读者学会管理自己的情绪，包括压力管理和冲突解决。4. 沟通技巧：作者可能会强调有效沟通的重要性，并提供具体的沟通技巧，如倾听、非暴力沟通等。5. 情绪智力：情绪智力是指个人识别、使用、理解和管理自己情绪的能力。书中可能会探讨如何通过提高情绪智力来增强个人的社会交往能力。
其他心理学 1970年01月01日
拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活

拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活

徐小平这样称赞古典：古典的名字，有点像“小平同志”我老人家的名字，听了他的大号，大家都会过耳不忘。古典是一个具有古典气质的美男子，外表好不算什么，但外表好，又能够表现得文静优雅、慈眉善目，他是古典。他曾经是北京新东方国外部托福、雅思、GRE词汇速记首席讲师。听他的课，词汇与故事并进，激情与严谨共飞。一整天下来，学生形容是“累并快乐着”。他是新东方优秀老师，他是我一直关注、期待、鼓励、并希望看到其事业腾飞的朋友。拆掉思维的墙，这是一个非常好的概念：多少寻梦者在一道看不见的陈旧观念、僵化思维的“鬼打墙”面前，踏破铁鞋，无功而返……假如你疑似自己也是这样的人，你需要阅读《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》，拆掉思维的墙，打开梦想的窗，走出生命的困境，加速人生的巡航。俞敏洪说，新东方老师能够写出思想性和趣味性并存的著作的人凤毛麟角，古典算一个。毕淑敏这样说，有的书好玩，但看过之后你会忘记。有的书对你有帮助，但阅读之时饱含艰辛。这本书，你读的时候会充满兴趣，合卷之后会引发思考。特别对年轻人来说，《拆掉思维里的墙:原来我还可以这样活》中所阐释的观点和丰富的事例，我相信会在某一
基础心理学 2024年08月17日
像阿德勒一样思考和生活

像阿德勒一样思考和生活

对于活得很痛苦的人来说，阿德勒的话语代表希望。因为阿德勒不要你追溯过去寻找原因，而是告诉你接下来应该怎么做！引起广泛共鸣的阿德勒“个体心理学”精髓，透过岸见一郎清晰扎实的理论与实践的调和，交织他自身的人生体验与哲学，因此成为岸见一郎至今写得最好的一本书。人类，是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗？这本书告诉你：即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与希望，坚强努力，好好过完自己的人生吧。也许你因为挫折与不被爱，将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。你沮丧、夜不成眠，甚至必须求助药物或医师的协助。你渴望抓住一根浮木，带给你勇气，去面对人生中各种困难的课题。岸见一郎说：人生很苦，特别是对那些很认真活着的人来说更是苦。但人生对每个人一视同仁，不会仅仅只有苦。阿德勒说： 其实我们是在这个地球上放松休息。活着很辛苦没错，但我们其实可以不用过得那么严肃，并感受活着的喜悦。
其他心理学 1970年01月01日
自控力

自控力

《自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程》是2012年印刷工业出版社出版的图书，作者是（美）凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）。
其他心理学 1970年01月01日
把他看穿：如何解密身边的男人

把他看穿：如何解密身边的男人

《把他看穿：如何解密身边的男人》是一本由泺凡编著的书籍，旨在帮助女性深入理解男性心理和行为模式。书中探讨了女性在恋爱和婚姻中常见的困惑，如男性为何会出轨、对承诺的恐惧、以及为何迟迟不结婚等问题。作者强调，女性需要学会如何辨识男性的真实面目，从而避免陷入不健康的关系，找到真正适合自己的伴侣。书中指出，女性常抱怨好男人难寻，但问题可能在于缺乏辨别好坏的能力。通过深刻了解和客观分析男性，女性可以更从容地与男性交往，最终找到自己的理想伴侣。作者希望读者通过阅读这本书，能够避免被男性的甜言蜜语所欺骗，不再将婚外情误认为真爱，也不会因为不舍而维持一段没有未来的恋爱关系。书籍内容丰富，包括男性出轨的类型、男性在恋爱中的心理状态、如何与男性建立健康的关系、以及如何寻找和吸引好男人等方面的知识。通过这些内容，作者希望女性读者能够更加自信地面对感情生活，打造属于自己的幸福和婚姻。
两性心理学 2024年08月16日
天生敏感

天生敏感

《天生敏感》是一部为高度敏感者而写的书。高度敏感这一特质长期以来不被认识，或被误解，而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。
其他心理学 1970年01月01日
正义之心：为什么人们总是坚持“我对你错”

正义之心：为什么人们总是坚持“我对你错”

一个你认为颇有价值的决定在别人眼里可能一文不值，一个人眼中的恐怖分子可能是另一个人心中的自由战士——为什么人与人、群体、党派、政府与民众、宗教派别、甚至国家之间总是存在不可调和的矛盾?虽然人类社会被划分为不同的道德阵营，但人们真的就不能好好相处吗?本书中，美国当代最伟大的心理学家、纽约大学商学院教授、TED演讲人乔纳森·海特认为，我们并非像自以为的那么理性和正义，正义之心凝聚人心，但也具有盲目性。“道德”有时会是制造纷争的根源，因为人人都以为自己是正义的化身，这让我们轻易去批评、厌恶、甚至干涉相异于己的信念，这也正是造成人与人之间隔阂和冲突的原因。在书中，海特教授从道德的社会直觉模型讲到道德的6个基础，继而详细阐述我们具有群体归属性的正义之心，书中立足于详尽的科学研究回答了人们该如何跨越宗教与政治分歧，从而达成互相理解以促成合作型社会的建立这一目标。这本令人惊奇又极富挑战性和说服力的经典著作，读者会在阅读过程中瞠目结舌，最后恍然大悟、心服口服。
其他心理学 1970年01月01日
梦的解析

梦的解析

《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德的代表作，首次出版于1900年。在这本书中，弗洛伊德提出了梦是无意识心理活动的表现，是愿望满足的一种形式。他通过临床案例分析，阐述了梦的工作原理，包括梦的伪装、梦的工作机制（如凝缩、移置等）以及梦的解析方法。弗洛伊德认为，通过分析梦的内容，可以揭示个体的无意识冲突和欲望，进而对心理治疗有所帮助。《梦的解析》对心理学、精神分析学以及文化研究产生了深远影响，被视为精神分析学派的奠基之作。
其他心理学 1970年01月01日
谁在我家（升级版）：海灵格新家庭系统排列

谁在我家（升级版）：海灵格新家庭系统排列

《谁在我家：海灵格家庭系统排列》是世界图书出版公司引进、德国家庭系统排列创始人伯特·海灵格经典力作；风靡欧洲及港台地区的心理疗法，揭示家庭中爱的隐藏动力！海灵格语言中包含了爱，他对哲学、故事和诗歌方面的兴趣，以及他切入人们日常抱怨、直指问题核心的能力，都确定本书并非纯科学的立场。他的言语是炽热的，并不仅仅是要传达信息，而是想引起触动和感动。从这种意义上来说，它是文学和应用哲学，任何对亲密关系感兴趣的人都可以阅读。家庭系统排列（FamilyConstellation）是由德国当代系统心理学大师伯特·海宁格（BertHellinger）所发展出来。海宁格发现每一家庭或组织都有一股隐藏的动力，家庭或组织中的每一个成员都会受到这股动力的影响，而这个动力是在潜意识的深处，一般人不容易察觉。在家庭或组织中所发生的许多负面事件如：家庭失和、身心疾病、自杀、伤害意外、暴力犯罪等都是抵触这股力量所导致，而使整个家庭或组织的“爱的序位“（OrdersofLove）受到干扰，有的时候这些事件还会重复发生，延续到下一代。系统排列的功能，就是要协助我们辨识家庭或组织背后的动力状况，把隐藏在潜意识的动力，藉由
其他心理学 1970年01月01日
图腾与禁忌

图腾与禁忌

《图腾与禁忌》全书由四篇论文组成，共分为四章。第一章《乱伦畏惧》，通过对大洋洲土著居民图腾观的剖析，指出由于对图腾的崇拜，这些原始民族心中产生了精神、心理的压力，严厉地防止部族内的乱伦行为。第二章《塔布与矛盾情感》，分析了禁忌和感情之间的关系，认为禁忌来源于土著人认为人或鬼身上附有一种特殊的神秘力量，所以禁忌和感情是一对互为对立的矛盾，情感决定于禁忌的行为，同时禁忌又遏制了情感的发展，两者互为补充。第三章《泛灵论、巫术和思想全能》，对泛灵论、巫术、魔法的成因作了解释。弗洛伊德认为，原始部族在实施巫术或魔法时，反映了他们企图利用控制心理作用的定律来操纵存在的事物，即利用心理想象来满足征服自然物的欲望，所以原始部族的泛灵论是由心理作用造成的，这是一种精神自恋的心理现象。宗教则是突破了自恋障碍，步入了目标选择的阶段。第四章《图腾崇拜在童年期的再现》，通过小孩和强迫性心理病症与原始民族心态间相似的迹象，提出了图腾是父亲影像替代物的结论，把宗教、伦理、社会等起源都归宗于“俄狄浦斯情结”（恋母情结）。
其他心理学 1970年01月01日