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无压力社交
习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。 [1]在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式,并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 [1]作者认为,社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是倾向于把情况想得很糟糕,本身并不缺乏优点,甚至还很讨人喜欢。所以,为了发挥个人优势,拥抱未来的美好生活,我们都应该了解自己在这方面存在哪些问题,以及哪些努力是徒劳的,从而让自己更自在地社交。 [1]
生命向前
《生命向前》堪称一本引爆自我管理意识变革的人生规划书,甫一出版便引起强烈反响,连续23周雄踞亚马逊励志畅销榜第1名,《华尔街日报》《今日美国》《出版人周刊》将其列为年度推荐,超过70位知名企业家、畅销书作家都专门写文章做了推荐。 [1]这本书由当今世界最具影响力的商业博主之一迈克尔·海厄特和全美首席人生规划师丹尼尔·哈卡维联手打造。他们提出了“漂流”的概念,以此指代每个人在工作、生活中可能遇到的迷茫、失误、挫败等遭遇,并以此为基础,探究形成“漂流”的原因,鼓励读者创建人生规划,强调认识自己、自我管理,以对抗人生的不确定。书中提出了简单精辟的原则,帮助读者摆脱困境,实现事业和家庭的双丰收,特别是将手机APP、银行账户、GPS系统、遗产管理等极具代表性的智能产品的设计思路引入人生规划这一常规概念,更是让人觉得耳目一新。 [1]
别拿相关当因果!因果关系简易入门
本书是写给普通人的因果逻辑入门书,旨在帮助读者培养严谨的思维方式,在不借助任何专业知识的前提下,准确定位问题。主要内容包括:认识原因,对原因的理解和运用,如何只通过观察找到原因,大数据集与原因的关系,因果关系相关实验,如何利用因果关系来制定有效的干预措施,研究因果关系的意义。
自我关怀的力量
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人,却忽略了自己!自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位,人们在善待别人的同时,却不能同样善待自己。 [2]作者为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非万能,总有人比我们做得更好,在坦然接受这一切后,我们才能重新感受到快乐与幸福,并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。 [2]本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。 [2]
生命之书:365天的静心冥想
克里希那穆提在1934年曾经说过:“你为什么只想做书本的学生,而不想做人生的门徒?若是能在周遭的环境里发现孰真孰假,你自然会知道什么是实相。”他不断地指出,只有这本思想无法操纵的“生命之书”,这本永远在变化、充满活力的著作,才是值得阅读的,其他的都只是二手信息罢了。无穷的经验,深植于内心的恐惧、焦虑、痛苦、快乐及人类数千年来所累积的信念,全都在你的内心深处,你就是这本“生命之书”。 [1]
潜意识与决策:泄露心思的无声告白
《潜意识与决策:泄露心思的无声告白》是英国作者克里斯·佩利的作品,深入探讨了潜意识对人类决策的影响。这本书揭示了人们在日常生活中许多行为和选择实际上是由潜意识驱动的,而非完全基于有意识的推理。佩利通过科学研究和实例分析,展示了潜意识如何在我们的感知、情感、社会互动以及道德判断中发挥作用。书中讨论了无意识行为如何串联成我们的意识选择,指出我们自认为的理性决策往往受到潜意识偏好和偏见的影响。例如,颜色、词语、文化背景等微妙因素都能在不被我们察觉的情况下影响我们的思考和行为。佩利还提供了关于如何识别并利用潜意识影响的策略,帮助读者更好地理解自己和他人,从而做出更明智的决策。本书结合了心理学、行为经济学和认知科学的研究成果,旨在提高人们对潜意识过程的认识,并学会如何与之互动,以优化个人和社会的决策质量。
性学三论与爱情心理学
他在研究性的问题时,将其划分成性的对象、性的目的、性的表现方式等方面,由此道出了自己对性变态、幼儿性欲和青春期性欲的变化的独到看法,开辟了全新的性学研究领域。他还在书中就在校加强儿童的性知识、性观念的教育的重要性提出了自己的见解。此外,弗洛伊德还在书中就男性在爱情中选择对象的原则和性无能、处女的禁忌给予了鞭辟入里的心理学诠释。弗洛伊德的这些观点并非浅尝辄止的纸上谈兵,而是他经过多年的研究得出的性学箴言,可谓是为人类的性启蒙教育打开了一扇亮窗!读起来令人恍然大悟又回味无穷! [1]

