如何辨别情绪困扰?应该如何处理?
2023年10月23日 3. 行为变化：情绪困扰还会引起人们的行为变化，例如社交回避、兴趣减退、注意力不集中等。留意自己是否出现这些行为上的改变，特别是这些改变持续时间较长且与负面情绪相关...安心的健康养生
2025年02月17日
觉察到最困扰你的一种情绪
“觉察到最困扰你的一种情绪”的相关信息：
常见的情绪困扰症状有焦虑抑郁烦躁愤怒_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月20日常见的情绪困扰症状有焦虑抑郁烦躁愤怒 广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科 常见的情绪困扰症状有焦虑抑郁烦躁愤怒,还有可能会出现入睡困难、食欲改变等症状,需要及时就...39健康网
2025年02月17日
这个方法可以解决生活中大多数的情绪困扰
2022年1月13日 我只是在品尝自己种下的因果，只要我从现在开始善待身体，吃好睡好它自然会越来越好，只不过我们需要一个过渡的过程。于是你慢慢放松了下来，焦虑的情绪也得到了缓解。自我觉...简益心理
2025年02月17日
情绪不好?试试自我觉察吧
2024年12月29日 情绪不好?试试自我觉察吧! 在工作、情感生活和家庭生活中,我们常常需要处理各种情绪,如焦虑、愤怒、悲伤和痛苦,而不是具体的事件。比如,在工作室和同事发生摩擦,在家因家务...小白想赚米
2025年02月17日
觉察情绪6法,告别情绪困扰
2024年11月27日 🌟 觉察情绪,是疗愈的第一步。当我们能够看见自己的情绪,而不是被情绪所困扰,我们就能与之共处,从而对抗它们。 🌿🌿🌿 我曾经是一个压抑情绪的人,遇到问题总是自己扛,不懂得...小ai要努力求知啊
2025年02月17日
情绪困扰-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年07月02日情绪困扰常见由于精神压力过大,自身性格等多种因素引发的多种不良情绪,对身体具有一定的危害性,建议及时通过转移注意力、与周围倾诉等方式进行自我调节,必要时进行心理疏导,...有来医生网
2025年02月17日
