小孩吃什么记忆力好大脑聪明

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王仕奎主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年07月17日1、鱼类:鱼类富含omega-3脂肪酸,如DHA,是脑部发育和功能的重要组成部分。鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼等富含DHA的鱼类是很好的选择; 2、蔬果和浆果:蔬果和浆果是富含抗氧化剂和维生素...有来医生

2024年09月29日

小孩吃什么记忆力好大脑聪明 - 专家回答(共721条)小孩吃什么记忆力好黄剑副主任医师义乌市中医院黄剑副主任医师义乌市中医院三甲

2024年09月29日

张忠浩主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲发布时间: 2023年04月22日2、食物:儿童可以吃一些富含优质蛋白的食物,例如纯牛奶、豆制品、瘦肉、鱼肉等。这些食物里面含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、DHA等营养物质,不仅可以增...百度健康

2024年09月29日

王玉副主任医师广东省第二人民医院三甲发布时间: 2023年10月10日小孩吃什么记忆力好大脑聪明小孩要想提高记忆力和大脑的智力,应该多吃富含DHA和EPA、蛋白质、维生素和矿物质的食物,饮食应该丰富多元化。此外,还要注意保证充足的睡眠和适量...有来医生

2024年09月29日

2024年09月29日

苏德泉主治医师复旦大学附属儿科医院三甲发布时间: 2023年03月25日1、核桃:核桃属于一种比较好的补脑食物,核桃的营养成分比较高,含有丰富的不饱和脂肪酸以及锌、钾、维生素等,可以补充身体所需要的营养,其中的不饱和脂肪酸和微量元素可以改善...百度健康

2024年09月29日

2023年12月21日 1.西红柿:西红柿中含有丰富的柠檬酸、钾、番茄红素,适量吃可以为孩子补充维生素,促进大脑发育。 2.苹果:苹果中含有的铁元素、磷等元素,比较容易被肠壁所吸收,...博禾医生

2024年09月29日

王志新主任医师中日友好医院三甲发布时间: 2021年12月02日孩子常吃坚果、新鲜果蔬、高亚油酸食物、高卵磷脂食物、高蛋白食物等,可聪明智力好。 1.坚果核桃、榛子、板栗、松子、花生、葵花籽、南瓜籽等坚果类食物,含有大量不饱和脂肪...博禾医生

2024年09月29日

苏德泉主治医师复旦大学附属儿科医院三甲发布时间: 2023年06月07日儿童吃核桃、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物能够补脑增强记忆力变聪明。 1、核桃:核桃的营养成分比较高,含有丰富的不饱和脂肪酸以及锌、钾、维生素等,可以补充身体所需要的营养,还能...妙手医生

2024年09月29日