补锌的食物及水果有哪些-有来医生
田翠环 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年10月18日补锌的食物及水果丰富多样,以下是一些主要的补锌食物和水果,包括海产品、肉类、蛋类、坚果类、豆类及豆制品等,以及猕猴桃、草莓、蓝莓等水果。 1、海产品:海产品是锌的重要来...有来医生网2023年11月27日1、海鲜:如牡蛎、海鱼、扇贝、生蚝、蛤蜊等,此类食物含锌量丰富,...2023年12月21日含锌元素的食物常见的包括谷类、干果类、水果类、海产品、肉类等...2023年11月03日补锌的食物和水果有很多,包括肉类、贝壳类、动物内脏、豆类和多种...
2025年03月02日
