高血糖人吃什么主食最好 - 专家回答(共15条)
血糖高适合吃哪些主食-专家文章-博禾医生血糖高适合吃哪些主食-专家文章-博禾医生血糖高适合吃哪些主食-专家文章-博禾医生刘福强 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年05月30日刘福强 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年05月30日1.粗粮主食:血糖高的患者在选择主食时,需要考虑控制餐后血糖的影响,同时保证身体所需的营养素,如粗粮馒头、黑米饭、燕麦等。由于粗粮的消化速度较慢,含有更丰富的膳食纤维,可以帮助调节血糖水平。 2.果蔬主食:有莲子粥、山药粥等,这些食物会分解为较多的糖分,也含有多种维生素、矿物质等营养素。 3.豆类主食:可以...博禾医生
2025年04月11日
