运动是治疗抑郁症的“良药”吗_妙手医生
韩慧琴 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年04月08日运动对抑郁症是有效的,可能同以下几个方面进行讲解:第一,身体方面,开始改变体型使身体感觉到更好看,他们的控制感会进一步的增强,从而使抑郁症减轻。第二,心理方面,运动使人的...妙手医生
2024年06月24日
运动对抑郁症的好处
“运动对抑郁症的好处”的相关信息：
运动对抑郁症有哪些益处?-春雨医生
2020年5月3日 ·减轻焦虑和抑郁 ·增强自尊 ·改善睡眠 运动还具有一些其他益处: ·强健心脏 ·增加活力 ·降低血压 ·增强肌肉力量 ·增强骨骼 ·控制体重 ·促进总体健康 研究显示,运动对于缓解...春雨医生
2024年06月24日
体育锻炼对抑郁症的影响-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日1、调节身心:合理的体育锻炼,促进大脑内多巴胺和血清素等神经递质的增加,有助于调节身体的新陈代谢,能够帮助改善抑郁的情绪,帮助消除焦虑,还有助于调节身心节奏。并且运动的...三知健康
2024年06月24日
运动对抑郁症的好处 - 专家回答(共7条)
运动对抑郁症的好处 - 专家回答(共7条)运动对抑郁症的好处王健副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院王健副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲运动对抑郁症的好处刘毅君副主任医师湖南省脑科医院刘毅君副主任医师湖南省脑科医院三甲
2024年06月24日
运动对治疗抑郁症有效吗 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年08月28日运动可以帮助人们减少压力,增强心肺功能,增强新陈代谢,放松心情,减轻抑郁情绪,缓解压力、焦虑,使人精力充沛,提高自信及自尊。从实践来看,运动疗法安全、有效而且简单易行,是...博禾医生
2024年06月24日
锻炼对抑郁症的作用有多大 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年09月16日3、促进社交和增加支持:参加运动或锻炼活动的同时,你还有机会结识其他人并建立社交联系。社交支持是改善心理健康和应对抑郁症的重要因素。 4、提高自尊和自信:通过锻炼,患者...博禾医生
2024年06月24日
抑郁症的人平时锻炼有什么好处_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日1、促进身体健康 抑郁症患者常有睡眠障碍、食欲改变、性功能障碍等症状,可能导致身体虚弱和营养不良。适当进行锻炼可以增强身体素质,促进身体各项机能恢复,从而提高身体免疫...39健康网
2024年06月24日
