认知行为疗法和元认知一样吗
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“认知行为疗法和元认知一样吗”的相关信息：

广泛性焦虑障碍元认知治疗--基于不确定感容忍度|直播回放 ...

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2022年3月7日 简单来说,元认知就是关于想法的想法,认知的认知(对思维加工过程的认知),元认知疗法解释患者的消极思维是如何出现并维持的。 根据元认知关于精神病理现象的解释,患者的消极思维与认知...知乎2023年02月05日在这篇文章中,我们将解释什么是元认知治疗,以及它如何帮助我们管...2022年05月19日元认知疗法是一种认知治疗方法,与正念和心智化有着特殊的理论联系...
2024年06月01日
认知策略和元认知策略的区别有哪些?_湖南中公教育网

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2022年10月30日 (2)精加工策略:是一种将新学习材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息意义的深层加工策略。 (3)组织策略:整合所学新知识之间、新旧知识之间的内在联系,形成新的知识结构的策...湖南中公教育
2024年06月01日
大脑的后台——元认知 - 简书

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2019年3月28日 元认知可以作用于上述的联系阶段,让我们更加准确的联系自己的经验和知识;也可以作用于思考结果阶段,它会对思考结果进行评估,也会对思考结果产生的行为进行预测,并产生新的思考,促使...简书社区
2024年06月01日
一个比CBT更快治疗抑郁症的新疗法

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2020年5月21日 元认知疗法就是学会更有效地处理这一思维反刍。一个有效的策略是，让患者学习了解到，思想只是思想，不能反映现实。像任何其他的想法一样，我们可以允许这些思想随意漂走而不会引起...离离震
2024年06月01日
认知与元认知的区别与联系 - 希律心理

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2023年5月15日 2.目的不同 认知的目的是为了能够更好地理解和适应外部世界,从而提高人类的认知能力。而元认知的目的则是帮助人们更好地掌握自己的认知过程,从而更好地进行学习和思考。 3.研究方法...希律心理
2024年06月01日
强迫障碍的元认知治疗|案例分享-壹心理

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2023年4月19日 简单来说,元认知就是关于想法的想法,认知的认知(对思维加工过程的认知),元认知疗法解释患者的消极思维是如何出现并维持的。 以OCD为例,一位因恐惧污染和脏的患者,治疗的重点不是去...壹心理
2024年06月01日
元认知和认知的概念两者差别不大 - 希律心理

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2023年5月1日 元认知和认知的概念两者差别不大 一、概念 1.元认知 元认知是指对认知过程的监控和调节。它涉及到个体对自己的知识和思维过程的认识和控制。元认知可以帮助人们更好地理解和掌握自己...希律心理
2024年06月01日

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