营养冷知识|多吃蔬菜有益健康!这些蔬菜冷知识你知道几个?

2021年10月22日由于维生素K是脂溶性维生素，在日常蒸煮烹调中损失率不太高，吃焯烫过的菠菜，吃麻辣烫，都不妨碍获得这种营养成分。但是，绿叶蔬菜的好处，何止是维生素K。其中叶酸特别丰富，维...齐鲁壹点

2024年05月31日

2021年3月17日一周的营养快手早餐又来喽。第1天草莓煮鸡蛋酒酿丸子清炒黄豆芽营养小贴士【存鸡蛋不要小头朝上？其实也可以】大家普遍的说法是：如果大头朝上，蛋黄往上浮(蛋黄比蛋清轻)，...营养师谷传玲

2024年05月31日

2022年4月22日牛奶中确实含有一些有利于助眠的营养素,比如色氨酸、维生素B6、钙等。色氨酸是合成褪黑素和5羟色氨的原料,其色胺中的五羟可以抑制我们的思维活动,从而使我们昏昏欲睡,两者有助于缓...微博

2024年05月31日

2019年5月27日鸡蛋好吃、营养又便宜,发烧时吃,是对身体有好处的,并不要相信以前那种“谣言,”更要相信科学。 9、吃辣容易长痘痘? 现在并没有非常权威的研究明确告诉我们,吃辛辣食物对痤疮是否有...萌萌养生堂

2024年05月31日

原创一周的营养快手早餐又来喽。[图片]第1天[图片] [图片][图片][图片][图片] 左右滑动查看更多草莓煮鸡蛋酒酿丸子清炒黄豆芽营养小贴士【存鸡蛋不要小头朝上?其实也可以】大家普遍的说法是:...微信公众平台

2024年05月31日

2021年11月26日 7.主食的冷知识米和面粉在同等重量下,能量基本相差无几,但是面粉的蛋白质会高出 20% 左右。大部分的主食是有蛋白质的,但是像粉丝、粉条、藕粉这样的主食是基本没有蛋白质的。适...知乎

2024年05月31日

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2024年05月31日

2022年3月26日 1.动物内脏，不能多吃，它是血液的“增稠剂“！2.啤酒、小龙虾，高嘌呤食物！吃多了，会让体内的尿酸水平飙升！3.骨头汤，不能总喝，主要成分是脂肪，不仅不补钙，喝多了还会“招来...妙手医生

2024年05月31日

2020年12月6日有许多水果在成熟的期间会释放乙烯气体，这种气体会让蔬菜老得快。因此，水果与蔬菜同放会使得蔬菜加速变黄，失去营养价值。水果可以与根茎类作物（土豆、番薯、洋葱）同放，因为...光明网

2024年05月31日

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