自我调节的基础

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自我调节_360百科

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2023年10月23日 十、保持平衡 在工作和生活之间保持平衡是提升心理健康的关键。合理分配时间和精力,给自己留出休息和放松的时间,避免过度劳累和压力过大。学会自我调节情绪是一项需要长期培养和...健康研究员忠萌

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