抗抑郁的15种食物-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日1、维生素:维生素B族和叶酸等维生素水平低下的人群,对抗抑郁情绪的能力较差,因此可以通过补充维生素达到缓解抑郁情绪的效果。通常蔬菜、水果、动物肝脏等食物中维生素含量较...有来医生
2024年07月30日
缓解抑郁症的东西有哪些
“缓解抑郁症的东西有哪些”的相关信息：
有抗抑郁作用的食物_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月06日有抗抑郁作用的食物:第一、动物类食物,像深水鱼类,鱼油当中含有omega-3,有抗抑郁作用,鸡肉、牡蛎肉、黄鱼、猪心等等。第二,水果类的,像这个香蕉、葡萄柚、苹果、樱桃、橙汁、...妙手医生
2024年07月30日
什么东西可以缓解抑郁_39问医生_39健康网
2024年4月17日 缓解抑郁可以尝试燕麦、菠菜、三文鱼、杏仁、酸奶等食物。需要强调的是,食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应寻求专业医生的帮助。1.燕麦燕麦富含维生...39健康网
2024年07月30日
缓解抑郁症的东西有哪些 - 专家回答(共4527条)
缓解抑郁症的东西有哪些 - 专家回答(共4527条)缓解抑郁症的方法有哪些？庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院三甲缓解抑郁症的方法有哪些？徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院三甲
2024年07月30日
抗抑郁的15种食物有哪些-医疗科普-百度健康
陈耀汉 副主任医师 东莞市精神卫生中心 发布时间: 2024年03月14日低脂牛奶:含有钙和维生素D,有助于缓解抑郁症状。 鸡肉:含有色胺酸,有助于缓解情绪低落。 鸡蛋:含有丰富的B族维生素,有助于改善心情。 葡萄柚:富含维生素C,有助于缓解疲劳和焦...百度健康
2024年07月30日
抑郁的人吃什么东西可以缓解_民福康
蒋少艾 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年06月17日抑郁的人适量吃些富含Omega-3脂肪酸食物、高糖食物等,或者遵医嘱服用抗抑郁药物,有助于缓解抑郁状态。 1、富含Omega-3脂肪酸食物 富含Omega-3脂肪酸食物有三文鱼、鳕鱼、亚麻...民福康
2024年07月30日
缓解抑郁情绪的食物-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年03月08日1、富含Omega-3脂肪酸的食物:这是一种多不饱和脂肪酸,在三文鱼、鲭鱼、鳕鱼等中含量较高,有利于调节神经递质,提高5-羟色胺吸收速率,对于抑郁情绪有缓解作用; 2、富含维生素D...有来医生网
2024年07月30日
