一睡觉就胡思乱想睡不着怎么回事怎么办_妙手医生
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年12月11日一睡觉就胡思乱想睡不着考虑是过度劳累、饮食刺激、围绝经期综合征、植物神经紊乱、精神障碍等原因导致,可以通过一般治疗、药物治疗的方法改善。 1、过度劳累: 如果长期过度...妙手医生
2025年03月31日
睡觉容易胡思乱想睡不着
“睡觉容易胡思乱想睡不着”的相关信息：
脑子里总是胡思乱想睡不着怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日1、日常护理:如果晚上睡不着,可以每天在睡觉前适当进行泡脚,能够促进血液循环,帮助改善失眠。还可以在睡前尝试听慢节奏、柔和的轻音乐,能够使人放松,促进睡眠。 2、心理治疗:...博禾医生
2025年03月31日
睡觉容易胡思乱想睡不着 - 专家回答(共718条)
睡觉容易胡思乱想睡不着 - 专家回答(共718条)一睡觉脑子就胡思乱想睡不着陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲已认证晚上睡觉胡思乱想睡不着曹晓菊主任医师陕西省人民医院曹晓菊主任医师陕西省人民医院三甲
2025年03月31日
睡前胡思乱想,难以入睡是什么原因-专家文章-博禾医生
王海泉 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年06月16日1、压力过大:过度的焦虑和压力常常会扰乱一个人的情绪和睡眠。如果在睡前过度担心某些事情,如工作、学习、人际关系等,就可能导致睡前胡思乱想,影响入眠。建议生活中适当放松...博禾医生
2025年03月31日
睡觉失眠脑子胡思乱想怎么办
刘毅 主治医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日睡觉的时候出现胡思乱想,肯定会影响到正常入睡的,出现这种症状可能与心理精神压力过大,学习工作过度劳累有关系。所以出现这种症状,最好还是在睡觉之前洗个热水澡,睡觉之前可...百度健康
2025年03月31日
