曼陀罗图像训练教程 - 百度经验 2016年9月7日 方法/步骤 1 第一步:调整坐姿 2 第二步:做深呼吸 3 第三步:冥想 4 第四步:凝视卡片。保持放松,连续盯着曼陀罗卡片看5秒后,闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间...百度经验 2024年06月19日
短期突击也有奇效:曼陀罗记忆法,想像力和思维的训练 2024年3月8日 1. 盯着曼陀罗的卡片中心点专注力看(10-15秒) 2. 闭上眼睛 3. 如果能出现曼陀罗的形状和颜色,就代表右脑的想像能力已经被激发。 4. 要持续训练,让图案的残像时间停留得越长时间越好...灯塔学业规划 2024年06月19日
读者活动 | 曼陀罗思考术_手机搜狐网 2018年12月25日 我们还可以利用九宫格思考法做什么事情呢? 作业一:运用顺时钟排列的曼陀罗思考法制定一份周末计划。 作业二:运用放射型排列的曼陀罗思考法对“天空”“可爱”“巧克力”“我”等关...搜狐网 2024年06月19日
一种心灵自我疗愈的工具:曼陀罗绘画疗法使用指南 - 少数派 2024年2月1日 画画过程中停下来,仔细观察你绘制的图案。 注意形状、颜色和线条,以及它们在你内在世界的象征意义。 反思与分享: 在绘画完成后,坐下来反思你的体验。 记录下你在绘画过程中的感受和...少数派 2024年06月19日
激活你的右脑之曼陀罗图训练 - 知乎 2020年11月4日 下面是曼陀罗图练习的具体操作方法: 1、请连续盯着曼陀罗图; 2、看5秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前右脑开发.睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图...知乎 2024年06月19日
超脑力丨激活右脑的照相式记忆法——曼陀罗图 2020年3月9日 以下是曼陀罗图训练方法四步骤:1、请连续盯着曼陀罗图,看5-10秒之后;2、闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。3、睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图...中脑教育科技集团 2024年06月19日
曼陀罗卡片训练方法 - 百度文库 1页 发布时间: 2023年11月07日以下是一些曼陀罗卡片的训练方法: 1.冥想法:选择一张曼陀罗卡片,盯着它看一段时间。关闭眼睛,想象这个曼陀罗图案在你心中绽放,将它的美好气息融入自己的身心中。 2.研究法:选...百度文库 2024年06月19日