感觉自己心理有问题了怎么办-有来医生
陈三星 主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2024年07月19日1、保持冷静:感觉自己心理有问题时要尝试冷静下来,对自己的情绪、思维和行为进行一个初步的自我评估。 2、初步评估:回想自己近期的状态,比如情绪是否长时间低落、焦虑或易怒,...有来医生网
2024年09月17日
感觉自己心理出现问题了怎么办
“感觉自己心理出现问题了怎么办”的相关信息：
心理不舒服不知道该怎么办_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年04月07日心理不舒服是一种常见的情绪困扰,对于这种情况,有几种方法可以尝试来改善自己的心理状态。 1. 找一个安静的地方放松自己:尝试找一个安静、舒适的环境,放松自己的身心,可以通...医联媒体
2024年09月17日
感觉自己心理有问题了怎么办
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年06月17日1、自我调整:如果感觉自己心理出现问题,一定要注意自我调整,比如平时生活中可以多与朋友家人沟通交流,转移自己的注意力,多参与一些户外运动,调整自己隐藏压抑的情绪。 2、心...有来医生网
2024年09月17日
感觉自己心理有问题了怎么办_科普文章_良医益友
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月26日感觉自己心理有问题了需要正视感受、寻求支持、专业咨询、自我关怀、心理治疗等,可以在医生指导下进行调理。 1、正视感受:感觉自己出现心理问题后,通常不需要过度担忧和自责,...良师益友
2024年09月17日
感觉自己心理出现问题了怎么办 - 专家回答(共1069条)
感觉自己心理出现问题了怎么办 - 专家回答(共1069条)感觉自己心理有问题了怎么办潘宏伟主任医师湖南省人民医院潘宏伟主任医师湖南省人民医院三甲感觉自己心理有问题怎么办胡茂荣副主任医师南昌大学第一附属医院胡茂荣副主任医师南昌大学第一附属医院三甲
2024年09月17日
感觉自己心理有问题-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月27日感觉自己心理有问题,可以进行自我调节,若症状还是不能缓解,还可以到医院的心理咨询科就诊治疗。 1、自我调节:可能是近期生活压力,以及工作压力比较大,亦或者是失眠导致的内分...有来医生
2024年09月17日
感觉自己心理有问题了怎么办
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月30日你好,如果感觉自己心理出现问题,可以通过心理疏导和药物治疗等方式进行缓解,一般学习事业压力都有可能是生,使人产生心理问题,重视心理问题,并自我维护是非常重要,不严重的心...百度健康
2024年09月17日
觉得自己心理有问题怎么办
郭丽 主任医师 哈尔滨市第一专科医院 三甲 发布时间: 2023年10月16日觉得自己心理有问题,可以尝试通过寻求专业心理咨询、参加心理治疗、进行自我调适和放松训练、参加心理支持团体、养成良好的生活习惯等方式进行治疗。 1、寻求专业心理咨询:心...百度健康
2024年09月17日
