感觉整个人糟糕透了怎么办

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感觉自己糟糕透了,怎么办? - 知乎

2020年6月6日 你急于改变自己现状的心情很可以被理解，但还是需要静下心来，让自己尽量慢下来，重新思考一下，结合自己...知乎2023年02月21日另外还可以发泄坏情绪，可以通过跑步、跳绳、打羽毛球之类的运动...2021年09月27日我不能给自己下辈子造成太多负担，自己的生活很糟糕的时候，我好...2021年05月12日那要怎么改变这一情况呢？1、父母的改变能给孩子带来一些安慰：父...

2024年07月15日

感觉自己的一团糟,会莫名心情低落怎么办_快速问医生_免费...

陈健华 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2022年11月07日一方面要和家里人说一下自己的情况，去当地医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。快速问医生

2024年07月15日

觉得状态很糟怎么办_39问医生_39健康网

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲 回答时间: 2023年07月22日首先要看你是不是有收到什么挫折和打击。你自己说自尊心比较强。碰到事情的时候就会增强好胜。没有达到...39健康网

2024年07月15日

心情糟糕怎么办 - 百度经验

2018年12月11日 1 心情糟糕的时候，可以去跑步，去打球，去练拳击，流一身汗是非常畅快淋漓的。2 兴趣糟糕的时候，可以去一个没人的地方，比如楼顶、山顶，然后将所有的烦恼都大喊出来，就爽快多...百度经验

2024年07月15日

觉得状态很糟怎么办? - 问答频道 - 博禾医生

2018年5月14日 如果觉得自己状态很糟的话，首先要做到的就是平和心态。当一个人觉得什么事情都糟透了的时候，对他来...博禾医生

2024年07月15日

感觉自己很糟糕,如何走出自我负面情绪的阴影

2020年11月5日 1、记录让你感觉糟糕的事情 日常生活中，把你觉得讨厌自己的事情都一一记录下来。比如：因为没有认真复习，这次考试我没考好，感觉老师看我的眼神充满失望，我感觉自己太差劲了，我...壹念心知岛

2024年07月15日

最近我的心情特别的糟糕,该怎么办?_医联媒体

2019年7月8日 对于这种现象建议要从自身生活方面积极的进行调整，平时主动保持轻松愉快的心情，可以寻找一些能够释放精神...医联媒体

2024年07月15日

觉得自己很差劲的时候,如何治愈自己

视频2023年12月30日 - 2023年12月30日haokan.baidu.com/v?pd=wisena...

2024年07月15日