「心理健康」情绪管理的三个层次:压抑与发泄、宣泄与表达...
2023年1月7日 情绪管理的另一个水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没...警苑心语
2025年02月17日
情绪管理的三个层次
“情绪管理的三个层次”的相关信息：
情绪管理:从初级到高级的自我提升之路
2024年12月28日 情绪管理:从初级到高级的自我提升之路 📖 情绪管理的三个层次 💖 初级:疏通负面情绪 💖 中级:不让负面情绪产生 💖 高级:将情绪视为一种工具🌸 情绪的产生 情绪是通过我们的...长裙小莉妹妹爱绘画ing
2025年02月17日
情绪管理的3个层次,你在哪一层?
2022年9月3日 在通往情绪自由的成长过程中，我们通常会经历三个阶段：情绪的奴隶、面目可憎、情绪的主人。相应地，我们的情绪管理能力也分为三个层次。第一层：情绪的奴隶 曾看过一幅非常有...一见学长
2025年02月17日
一层更比一层强!情绪管理的3个层次,看看你在哪一层? - 第...
2020年10月28日 一层更比一层强！情绪管理的3个层次，看看你在哪一层？1、无意识的压抑和发泄 每一天，我们都会产生很多情感，如影子相伴。在过去，我经常听到这样一句话：我们应该控制自己...文有为读管理
2025年02月17日
情绪管理的三个层次:压抑与发泄、宣泄与表达、觉察与成长
2025年1月29日 如果说情绪管理存在一个从低到高的水平划分，那么大致可以划分为三个阶段：首先是“无意识的压抑或发泄”，其次是“有意识的宣泄与表达”，最后是“有意识的觉察与成长”。无...知识的拾荒者
2025年02月17日
情绪管理的三个层次:压抑与发泄、宣泄与表达、觉察与成长!
2023年9月14日 情绪管理的过程可以分成三个层次：压抑与发泄、宣泄与表达、觉察与成长。在这个过程中，个体逐渐从最原始的情绪处理方式发展到更加成熟和健康的处理方式。第一层次是压抑与发...养生长寿研究者
2025年02月17日
「禾木心理」情绪管理的三阶段:觉察、接纳、转化 - 知乎
2022年5月14日 情绪管理有三个阶段,一起来探讨吧。 第一阶段:自我觉察。觉察的对象不是别人,而是自己的内心状态 在每一次情绪升起时,觉察自己正在害怕什么,内心有着什么担忧。 情绪背后,往...知乎
2025年02月17日
情绪管理的多个层次:从压抑与发泄到觉察与成长
2025年2月9日 随着负面情绪的减少，那些被压抑的自我实现动机和爱的欲求将得以自然展现。事实上，每一次情绪的产生都是我们成长的重要契机。关键在于我们是否能够真正把握住...语录集锦
2025年02月17日
情绪管理的多个层次:从压抑与发泄到觉察与成长
2025年2月3日 如果说情绪管理也存在一个从初级到高级的演变过程，那么它大致可以划分为“无意识的压抑或发泄”、“有意识的宣泄与表达”以及“有意识的觉察与成长”三个层次。接下来，我们...虾仁不眨眼
2025年02月17日
