萨提亚冰山理论清晰示意图-知了爱学
2024年1月9日 萨提亚冰山理论是由美籍加拿大心理学家萨提亚提出的一种心理治疗方法。该理论通过一个清晰的示意图来解释人的行为和心理状态,帮助我们更好地理解自己和他人。 冰山理论示意图:...知了爱学
2025年02月17日
情绪管理冰山图详细讲解最佳方法
“情绪管理冰山图详细讲解最佳方法”的相关信息：
【原创】画冰山——有效缓解情绪的方法
2016年8月5日 A、没有在朋友面前表现出自己不满的情绪 B、没有像朋友一样去效仿,用同样的方式去攻击对方 C、做了一个比较好的倾听者 D、觉察到了自己的情绪 10、觉知与思考 从朋友身上我发...美篇
2025年02月17日
示范实操画萨提亚的个人情绪冰山 - 知乎
2023年1月15日 :是萨提亚家庭治疗中的重要理论,实际上是一个隐喻,它指一个人的“自我”就像一座冰山一样,我们能看到的只是表面很少的一部分——行为,而更大一部分的内在世界...知乎
2025年02月17日
🌊 情绪冰山模型:深入探索自我情绪
2025年1月22日 想象一下,冰山的一小部分露出水面,而其庞大的基座深藏水下。同样,我们的行为只是冰山一角,而真正的自我,那些被压抑和忽视的部分,才是我们力量的源泉。 🗺️ 七层冰山,层层深...此号被盗所发内容不要轻信
2025年02月17日
心理知识 | 什么?吵架时还可以这样——冰山理论
2024年12月19日 冰山理论应用的方法很简单,就是在一张纸上画下冰山的轮廓,标注好每一层代表什么,然后填充每一层的冰山。先让对方考虑“个人行为”是什么,让他清晰地感觉到当下困绕自己的问...微信公众平台
2025年02月17日
“图解情绪冰山”从认知到管控,4步做好情绪管理
2020年6月30日 图解冰山，认知自己的情绪 冰山模型（Iceberg model）由美国著名心理学家麦克利兰于1973年提出，将人员个体素质的不同表现划分为：表面的“冰山以上部分”和深藏的“冰山以下...圈外超级个体
2025年02月17日
萨提亚的冰山模型图 - 知乎
2022年11月27日 今天讲萨提亚的冰山模型图,可以帮助我们更好的去做自我觉察,或者是去了解别人。 1.它是一个隐喻,是指我们能够观察到的那些行为表现,就像是水面上的冰山一样,...知乎
2025年02月17日
冰山图:读懂情绪与自我接纳
2025年1月23日 看见自己的感受, 利用萨提亚经典工具冰山图来更清晰明了的看到自己的感受 ,冰山图分为有意识10%和潜意识90%,所以我们看别人或者看到自己,都只看到外在的行为、语言、情绪,而...HongKong大表哥
2025年02月17日
