怎么治高血压才能好得快 - 专家回答(共5523条)
血压高怎么才能尽快降下来_妙手医生血压高怎么才能尽快降下来_妙手医生血压高怎么才能尽快降下来_妙手医生杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 发布时间: 2024年10月01日杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 发布时间: 2024年10月01日1、调整饮食:饮食方面应以清淡为主,可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、火龙果、黄瓜等。少吃或不吃油腻及辛辣食物,比如炸鸡、肥肉、辣椒等,避免吃豆腐乳以及咸菜等高盐食物。保持科学合理的饮食习惯,对促进血压水平恢复有帮助。 2、规律作息:建议每天晚上10点左右睡觉,早晨6点或7点起床,不可以过度劳累或熬夜。妙手医生
2025年04月11日
