心事太多太压抑了怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2025年01月24日心事太多太压抑了可以通过适当倾诉、运动,以及就医等方式进行改善。心事太多太压抑了,属于一种情绪异常的现象,如果不及时进行纠正,可能会引发抑郁症等精神疾病,不利于身心健...有来医生
2025年04月30日
心里有事过不去怎么办
“心里有事过不去怎么办”的相关信息：
有心事心里堵的难受怎么办-医疗科普-百度健康
戚洪莉 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日1、心理测试:主要是通过一些量表来测试,如常用的有抑郁自评量表、焦虑自评量表等。2、心理检查:主要是通过一些仪器来检查,如常用的有脑电图、心电图、脑CT、脑核磁共振等。 ...百度健康
2025年04月30日
事事不顺心很烦怎么办-有来医生
王锦霞 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年12月23日1、情绪宣泄:找安全、私密的空间,如自己的房间,尽情地大哭一场或者大声喊叫,将内心的委屈、不满等负面情绪释放出来。可以通过捶打枕头等方式发泄,缓解身体的紧张感,减轻心理...有来医生网
2025年04月30日
心事重怎么缓解_快速问医生_有问必答
李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2025年03月14日缓解心事重的方法有倾诉交流、运动锻炼、专注兴趣、冥想放松、寻求专业帮助等。 1.倾诉交流:找信任的家人、朋友倾诉,将内心的烦恼和困惑说出来,在交流中获得理解、支持和建议...快速问医生
2025年04月30日
