失眠怎么调理心情_好在医生
何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2024年12月27日失眠一般可以通过认知调整、放松训练、生活习惯改善、心理治疗、药物治疗等方法来调理,具体的调理方案需要以医生的建议为准。 1、认知调整:正确认识失眠,避免过度,树立积极心...好在医生
2025年03月22日
心理因素失眠怎么调理
“心理因素失眠怎么调理”的相关信息：
失眠的心理疗法-有来医生
王翀 主任医师 南京鼓楼医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日失眠很多时候是心理因素导致的,因此进行心理治疗会有比较好的效果,常见的方法有认知疗法、松弛疗法、催眠疗法等。患者应该根据自身具体情况及医生建议选择治疗方法。 1、认知...有来医生
2025年03月22日
心理作用失眠要怎么办_民福康
徐顺生 主任医师 武汉大学人民医院 三甲 发布时间: 2025年02月20日心理作用失眠可以通过一些方法进行调节,比如放松训练、认知行为疗法、调整生活方式、心理治疗、药物治疗等。 1.放松训练 如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,可以帮助减轻焦虑和紧张...民福康
2025年03月22日
心理因素失眠怎么调理 - 专家回答(共453条)
心理因素失眠怎么调理 - 专家回答(共453条)失眠怎么心理治疗？孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲已认证心理因素引起的失眠该怎么办呐？王慧副主任护师肥城矿业中心医院王慧副主任护师肥城矿业中心医院三级
2025年03月22日
