发泄情绪的方式-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2025年01月24日发泄情绪的方法有很多,常见的方法包括摔打物品、打游戏、深呼吸、与其他人倾诉等。长期存在不良情绪会严重影响到人的身心健康,所以要学会及时发泄情绪。 1、摔打物品:可以在...有来医生网2024年06月18日1、运动:运动是发泄情绪的有效方式之一,通过跑步、游泳、瑜伽等有...2023年07月08日3、游玩:游玩是一种放松心情的方式,如果压力过大,也可以通过游玩...2024年08月30日这些练习能够引导进入一种深度的放松状态,从而有效缓解压力和负面...
2025年02月17日
