怎样克服暴躁情绪-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日1、深呼吸:出现暴躁情绪时,可尝试进行深呼吸,做法是先深吸一口气,然后缓慢吐气,重复此动作2-3次,从而促进自身冷静,帮助克服暴躁等不良情绪。 2、转移注意力:感觉暴躁时,也可...有来医生网2025年02月12日1、深呼吸:当感觉情绪即将失控时,立刻进行深呼吸,慢慢地吸气,让空...2023年10月11日1、寻求专业帮助 如果发现情绪问题持续存在,严重影响生活质量,可...2023年11月23日生气和易怒是常见的情绪问题,以下是一些调理方法: 1. 自我调节:当...
2025年02月17日
