含铁量高的10种水果
视频补铁的水果应该是深颜色,如草莓、樱桃、火龙果、菠萝,这类食物含铁量相对较多,但是水果含铁量远远不及动物性食物。铁在体内主要储存在红细胞里,用来合成血红蛋白,在动物性食物里,如动物肝脏、肾脏,以及瘦肉、动物血制品,如鸭血、猪血,含铁量...m.baidu.com/bh/m/detail/sv_1...
2024年09月24日
含铁量最高的水果排名
“含铁量最高的水果排名”的相关信息：
铁含量最丰富的水果TOP10,助您缺铁问题迎刃而解!
2018年11月16日 含铁高的水果有哪些 语音内容 一、樱桃。常吃樱桃能让皮肤更加光滑润泽,可以预防贫血,其中的含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量草莓的六倍,枣的...妙手医生
2024年09月24日
含铁量高的水果有哪些
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年05月30日1、桂圆 桂圆中含有丰富的营养物质,其中蛋白质和维生素的含量较高,并且含有大量的铁元素,具有促进血液生成的功效,适量食用可以辅助缓解贫血、脾胃虚弱等症状,对人体健康有一...39健康网
2024年09月24日
含铁高的水果有哪些_妙手医生
吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月01日1、红枣:红枣属于比较常见的水果,也是一种含铁量比较高的水果,在补铁的同时,还可以起到补充气血的作用。 2、樱桃:樱桃的含铁量比较高,铁是机体比较重要的元素,既可以促进人体...医联媒体
2024年09月24日
含铁量高的10种水果-有来医生
吕和 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年08月14日1、樱桃:樱桃色泽鲜红,味美多汁,不仅富含铁质,还含有丰富的维生素C,有助于促进铁的吸收利用。中医认为樱桃性温,具有补中益气、祛风除湿的功效。 2、桑葚:桑葚作为药食同源之...有来医生网
2024年09月24日
含铁高的水果_医联媒体
2024年8月29日 龙眼不仅味甜多汁，还富含铁元素。每100克龙眼肉中含铁量仅为0.8毫克左右。以下是银耳龙眼汤的做法。银耳龙眼汤的做法：1. 材料：干龙眼肉、银耳、冰糖、水。2. 步骤：银耳处理好后...山享美食分享dh
2024年09月24日
补铁最好水果第一名-医疗科普-百度健康
吕和 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年03月20日以下是含铁量较高的水果:1.沙棘2.红枣3.猕猴桃4.草莓5.西红柿6.柑橘7.杨梅8.杏9.无花果此外,以下蔬菜也含有较高的铁:1.海带2.豆类3.黑木耳4.西红柿5.南瓜等。需 孕妇吃什么水...百度健康
2024年09月24日
“6种铁含量高的水果”排行榜,建议要多吃,腿脚利索精神好
2023年11月7日 黑莓是一种含铁量较高的水果,每100克黑莓中含有0.49毫克的铁。此外,黑莓还含有丰富的维生素C、K和抗氧化物质等营养成分,有助于保护心脏健康,预防癌症等疾病。 9. 桑葚 桑葚是一种富...出海易
2024年09月24日
