促进健康的行为有哪些-有来医生
罗荧荃 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2023年08月28日1、日常健康行为:指日常生活中有益于健康的基本行为,如合理营养、充足的睡眠、适量运动、饭前便后洗手等; 2、避免环境危害行为:指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康的...有来医生
2024年09月28日
什么有利于身心健康
“什么有利于身心健康”的相关信息：
保持健康的方法-医疗科普-百度健康
李豫皖 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月23日1、健康饮食:保持饮食营养均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、鱼类等健康食物,避免过多的垃圾食品和高糖、高脂的食物。 2、科学运动:坚持适量的运动,如每天步行、跑步...百度健康
2024年09月28日
如何保持身心健康_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年07月20日2023-03-27 14:23:5996人阅读刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科 保持身心健康的方法主要包括饮食调理、运动锻炼、保持良好的心态等。 1、饮食调理 建议...39健康网
2024年09月28日
如何养生对身体好-专家文章-博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年09月20日1、多锻炼身体:要想身体健康,要多运动,有利于身体血液循环,增强自身体质。可以选择一些慢跑,或是打太极等不是很剧烈的运动方式,而且锻炼需要坚持下去,这样才会对养生有帮助。...博禾医生
2024年09月28日
十大身心健康秘籍,构建快乐生活
2023年4月5日 十、 寻求帮助：遇到身心健康问题，及时寻求专业帮助，避免疾病恶化。如果你遇到身心健康问题，第一步应该是尽快寻求医生或心理医生的帮助。如果你有任何症状或不适感，如焦虑、抑郁...甘霖润心泉
2024年09月28日
吃什么可以强身健体-有来医生
闫雅更 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月01日对于正常人来说,进食营养全面、膳食均衡的食物,对于强身健体有一定的帮助。此外,体质虚弱的人群,也可遵医嘱使用中医药膳,也可达到帮助增强体质的作用。 1、食物:如提供蛋白质...有来医生网
2024年09月28日
