情绪不稳定该怎么办-有来医生
蒙华庆 主任医师 重庆医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年09月24日情绪不稳定会影响生活质量和人际关系,可通过自我调整、深呼吸放松、适度运动、表达情绪、心理调适等多种方法来调节情绪,提升情绪稳定性。 1、自我调整:时刻留意自己的情绪变...有来医生网2024年12月23日情绪不稳定表现为情绪波动大、易激动、焦虑或抑郁等,严重影响生活...2023年09月07日1、药物治疗:有明确的证据证明可以改善情绪,对于过分低落、过分高...2025年01月28日10种调节情绪的方法 并没有权威的10种调节情绪的方法,比较推荐的...
2025年02月16日
