晚上有助于睡眠的饮品
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“晚上有助于睡眠的饮品”的相关信息：

熬夜喝什么饮料对身体好-有来医生

熬夜喝什么饮料对身体好-有来医生

洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2022年12月16日经常熬夜的人群可以喝一些红枣水、金银花茶、柠檬水、参茶、酸奶等饮品,对身体有一定的好处。不建议熬夜的人群喝太多咖啡、浓茶等,以免刺激大脑神经,导致内分泌失调,不利于身...有来医生网2023年01月17日适合晚上喝的养生饮品,通常指具有营养价值的半流质或流质饮食,主...2023年12月10日8. 百合汤:百合当中含有百合苷,这种物质可以对人体起到镇静、宁神...
2024年07月26日
什么饮料晚上喝不会失眠 - 专家文章 - 博禾医生

什么饮料晚上喝不会失眠 - 专家文章 - 博禾医生

彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年08月12日一般可以在晚上喝苹果汁、鲜橙汁、椰子汁、雪花梨汁、牛奶蜂蜜饮料等不会失眠,还具有增加体内营养的效果。 1、苹果汁:是用新鲜的苹果榨汁而成,喝起来口感也是比较好的,能够达...博禾医生
2024年07月26日
什么茶安神有助于睡眠-医疗科普-百度健康

什么茶安神有助于睡眠-医疗科普-百度健康

余平波 主治医师 上海儿童医学中心 三甲 发布时间: 2023年04月04日晚上喝什么茶安神有助于睡眠 王凤副主任医师 上海市第六人民医院 三甲| 全国第28 安神有助于睡眠的茶品:1. 龙眼百合茶:具有清热降火、益气补脾、安神润肺等功效,可以缓解身...百度健康
2024年07月26日
睡眠不好喝什么有助于睡眠-医疗科普-百度健康

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程喆歆 主治医师 哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月07日晚上睡不着可以尝试以下饮品:1.燕麦粥,含有高纤维物质,有助于入睡。2.红枣泡水喝,具有补脾安神的功效,可以改善失眠的症状。3.蜂蜜,含有多种维生素和营养物质,有助于睡眠,还可...百度健康
2024年07月26日
适合睡前喝的饮品是什么

适合睡前喝的饮品是什么

朱旭萍 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2023年04月10日适合睡前喝的饮品通常有温牛奶、蜂蜜水、香蕉汁等。 1、温牛奶:牛奶中富含蛋白质和多种微量元素,饮用后可以补充身体需要的营养成分,睡觉前喝一杯温牛奶有有助于改善睡眠质量...瑞尔安心
2024年07月26日
治失眠的饮品-有来医生

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曾湘豫 主任医师 北京医院 三甲 2020-09-17治失眠的饮品常用的有下列几种; 1、牛奶,牛奶中的亮氨酸和微量元素具有舒缓神经的作用,能够帮助睡眠,但是建议喝温牛奶,不要喝凉牛奶。 2、酸枣仁,酸枣仁具有养心安神的作用,...有来医生
2024年07月26日
晚上有助于睡眠的饮品 - 专家回答(共3条)

晚上有助于睡眠的饮品 - 专家回答(共3条)

晚上有助于睡眠的饮品 - 专家回答(共3条)喝什么安神有助于睡眠杨立平副主任医师大庆中医院杨立平副主任医师大庆中医院三甲晚上喝什么有助于睡眠李梅主任医师锦州市中心医院李梅主任医师锦州市中心医院三甲
2024年07月26日

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