抑郁该怎么调节-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年06月06日1、生活调理:当自身经常处于抑郁的状态下时,建议积极改善不良生活方式和心态,保持规律的作息时间,充足的睡眠和健康的饮食,日常多吃些新鲜的蔬菜、水果等,宜清淡、营养,最晚不...有来医生网2024年09月14日抑郁症的调节是一个综合性的过程,主要包括自我认知与接纳、情绪管...2024年09月07日4、心理治疗: 认知行为疗法等心理治疗方法已被证实对抑郁症有显著...2023年11月06日轻度抑郁症可以通过运动调节、转移注意力、加强沟通、生活方式调...
2025年02月17日
