情绪管理理论
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情绪管理( Emotion Management) - 知乎

情绪管理( Emotion Management) - 知乎

2023年10月25日 情绪管理建立在情绪心理学、社会心理学和管理科学基础之上,直接用相关的学科理论指导管理活动中的情绪发生、发展和变化。情绪管理是人类的实践活动,要提高情...知乎2023年07月15日情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养...2022年11月05日情绪管理基础 1、 情绪是我们自己的,需要自己负责。(情绪ABC理论)...2024年01月22日1.认识情绪 2. 识别自己的情绪 3. 理解情绪产生的过程和机制 4...
2024年09月26日
走向卓越|ABC情绪管理法则

走向卓越|ABC情绪管理法则

2023年11月18日 ABC情绪管理法则是基于理性情绪治疗模式提出的。它是由美国心理学家艾利斯以临床经验为基础提出的，理性情绪治疗模式对人的心理失调的原因和机制进行了深入分析，提出比较有影响的...盖勒王健康奇迹之旅
2024年09月26日
掌控你的情绪:巴德利情绪理论揭秘情绪控制与情感调节

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2024年5月15日 在现代社会中，情绪管理成为一个日益重要的话题。我们每天都会面对各种情绪波动，从兴奋和快乐，到焦虑和愤怒。而如何有效地控制这些情绪，保持心理平衡，成为了心理学研究的重要领...识见阁
2024年09月26日
情绪管理:理论、技巧与实践

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2023年9月20日 一、情绪管理的理论 情绪管理是一个涵盖认知、情感和行为等方面的过程，它包括对情绪的认知、体验、调节和监控。以下是一些常见的情绪管理理论：认知行为疗法：认知行为疗法认为人...广州优眠精神心理专科
2024年09月26日
心理学中的情绪管理理论 - 百度文库

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3页 发布时间: 2023年11月26日一、认知情绪管理理论 认知情绪管理理论认为,人们的情绪是情境和个体对情境的评估所产生的结果。这个理论的核心是个体的情绪是由其认知评估所决定的。因此,如果一个人能够改...百度文库
2024年09月26日
管理好情绪,将快乐掌握在自己手中 ——情绪ABC理论

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2023年12月26日 运用情绪ABC理论进行心理自我调节的具体操作程序如下: (1)找出使自己产生异常紧张情绪的诱发事件(A),如当众讲话、考试、工作压力、人际关系等。 (2)分析挖掘自己对诱发事件的解释...石家庄理工职业学院
2024年09月26日
情绪管理:让情绪像一条皮筋一样灵活

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2024年8月23日 一、情绪管理是什么? 情绪管理是指我们如何处理和应对内心产生的情绪,让情绪不再像野马一样失控,而变成一条橡皮筋,具有弹性,能够灵活地帮助我们应对生活挑战。 二、CBT理论如何帮助...微信公众平台
2024年09月26日

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